Bolest hlavy v těhotenství: Co pomáhá a kdy k lékaři?

Bolest hlavy v těhotenství: běžný problém

Těhotenské bolesti hlavy trápí spoustu nastávajících maminek a není se čemu divit. Tělo prochází obrovskými změnami a hormony doslova tančí. Nejvíc se s tím budoucí maminky potýkají v prvních třech měsících, kdy hormony přímo vystřelí vzhůru. Není to nic příjemného, zvlášť když se k tomu přidá ranní nevolnost, zvracení nebo třeba únava z náročného dne. Naštěstí většinou nejde o nic vážného a bolest sama přejde. Důležité je hlavně odpočívat, hodně pít a nenechat se stresovat. Kdyby vás ale hlava bolela nesnesitelně dlouho nebo se objevilo něco dalšího, co vás znepokojuje, radši zajděte za svým lékařem. Ten nejlépe posoudí, jestli je všechno v pořádku.

Hormonální změny a bolest hlavy

V těhotenství prochází ženské tělo mnoha proměnami, zejména co se týče hormonů. Právě tyto změny můžou u budoucích maminek způsobovat nepříjemné bolesti hlavy. Když se během těhotenství mění hladiny estrogenu a progesteronu, ovlivňuje to chemické procesy v mozku, což často vede k bolestem hlavy. Nejvíc se s nimi ženy potýkají v prvním trimestru, kdy jsou hormony na nejvyšší úrovni. Některé nastávající maminky trápí tenzní bolesti hlavy - cítí nepříjemný tlak nebo svírání kolem čela, ve spáncích nebo vzadu na hlavě. U jiných se objevují migrény, které bývají mnohem intenzivnější. Ty se projevují především tepající bolestí na jedné straně hlavy a často je doprovází nevolnost, zvracení a přecitlivělost na světlo i zvuky. Je proto důležité si všímat, jak často bolesti přicházejí, jak moc jsou silné a jakým způsobem se projevují. S těmito příznaky je dobré se svěřit lékaři, který může doporučit bezpečné způsoby úlevy - třeba studené obklady, relaxační cvičení nebo akupunkturu.

Další příčiny bolesti hlavy v těhotenství

Těhotné ženy často trpí bolestmi hlavy, které mají různé příčiny. Když nepijete dost vody během dne, může vás hlava pěkně potrápit. V těhotenství je navíc běžné, že jste ve stresu a máte starosti, což bolesti hlavy jen zhoršuje. K tomu se přidává špatný spánek - ať už spíte málo nebo se v noci často budíte. Hlava vás může bolet i kvůli nízkému cukru, vysokému tlaku, nebo když máte ucpané dutiny či namáhané oči. Pozor ale na léky proti bolesti - ne všechny jsou pro těhotné bezpečné. Proto je lepší zajít k doktorovi a poradit se, jak na bolesti hlavy v těhotenství. On nejlépe ví, co vám může pomoct a neublíží přitom miminku.

Kdy je bolest hlavy varovným signálem?

Těhotenské bolesti hlavy jsou sice normální, ale můžou být i nebezpečné. Některé případy totiž vyžadují rychlou návštěvu lékaře. Jak ale poznat, kdy jde o vážný problém? Když vás začne z ničeho nic hodně bolet hlava, může to být známka preeklampsie - vážné těhotenské komplikace spojené s vysokým tlakem. Zpozorněte hlavně, když se k bolesti hlavy přidají problémy s viděním, motání žaludku, zvracení, bolest břicha nebo vám otékají ruce a obličej. V takové situaci nečekejte a hned zavolejte doktorovi. Je důležité si uvědomit, že rychlé odhalení problému a správná léčba jsou zásadní pro vás i miminko. Proto bolesti hlavy v těhotenství nikdy neberte na lehkou váhu a při jakýchkoliv pochybnostech radši zajděte ke svému lékaři.

Tipy pro úlevu od bolesti hlavy

Když vás během těhotenství trápí bolesti hlavy, není se čeho bát - je to naprosto normální. Tělo prochází spoustou změn a někdy se to projeví právě bolestí hlavy. Ať už za tím stojí hormony, stres nebo únava, existuje několik osvědčených způsobů, jak si ulevit. Nejdůležitější je dopřát si kvalitní odpočinek. Najděte si čas na vydatný spánek a přes den si dopřejte chvilky nicnedělání. Skvěle pomáhá přiložit si na čelo nebo krk něco studeného - stačí navlhčit ručník studenou vodou a nechat ho chvíli působit. Nezapomínejte také hodně pít - vodu, džusy nebo třeba bylinkové čaje. Kdyby vás hlava bolela moc silně nebo dlouho, určitě zajděte za svým doktorem, ať máte jistotu, že je všechno v pořádku.

Bolest hlavy v těhotenství je jako bouřka - nepříjemná, ale obvykle neškodná.

Radka Nováková

Léky na bolest hlavy v těhotenství

Když vás během těhotenství trápí bolesti hlavy, není to nic neobvyklého. Je to docela častý problém, který zažívá spousta nastávajících maminek. Může za to hlavně změna hormonů v těle, stres a to, jak se mění náš krevní oběh. Naštěstí většinou nejde o nic vážného a dá se to zvládnout i doma.

Příznak	Bolest hlavy v těhotenství	Migréna
Frekvence	Může se vyskytovat častěji v prvním trimestru	Obvykle se nemění v těhotenství

Kdyby vás ale hlava bolela hodně silně nebo bolesti ne a ne přestat, určitě zajděte za doktorem. Je lepší se ujistit, že je všechno v pořádku. V těhotenství musíme být opatrné s léky proti bolesti, protože některé by mohly ublížit miminku. Proto je fajn se vždycky poradit s lékařem, než něco vezmete.

Paralen je považovaný za bezpečný i během těhotenství, ale je důležité brát jen tolik, kolik je předepsáno. Dávejte si pozor, ať neberte další léky, ve kterých je taky paracetamol. Ibalgin nebo Aspirin raději vynechte, zvlášť ke konci těhotenství by mohly být rizikové. Kromě léků můžete zkusit i jiné věci - dát si na čelo studený obklad, odpočinout si v zatemněné místnosti nebo prostě pít hodně tekutin.

Prevence bolesti hlavy v těhotenství

Bolesti hlavy během těhotenství trápí spoustu nastávajících maminek. Naštěstí existuje několik osvědčených způsobů, jak jim předejít a ulevit si. Základem je správná životospráva. Dopřejte si pestrou stravu plnou čerstvého ovoce, zeleniny a kvalitních celozrnných potravin. Nezapomínejte průběžně pít - dehydratace je častou příčinou bolestí hlavy. Dopřejte si také dostatečný odpočinek a kvalitní spánek, ideálně 7-8 hodin každou noc. Jemný pohyb jako je plavání nebo těhotenská jóga vám může výrazně pomoci. Snažte se vyhýbat věcem, které bolesti hlavy obvykle spouští - stresu, nevyspání, ostrému světlu nebo hluku. Pokud vás bolesti hlavy trápí často, určitě to proberte s vaším lékařem, který vám poradí s bezpečnou úlevou během těhotenství.